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✦ Jour 1 du mois hébreu
ה' אַל בְּאַפְּךָ
Pour ceux qui souffrent des yeux
🕯️ Pour ceux qui souffrent des yeux
🏷️ Guérison · Protection · Secours · Préservation
א
Texte Hébreu
לַמְנַצֵּחַ בִּנְגִינוֹת עַל הַשְּׁמִינִית מִזְמוֹר לְדָוִד׃ ה' אַל בְּאַפְּךָ תוֹכִיחֵנִי וְאַל בַּחֲמָתְךָ תְיַסְּרֵנִי׃ חָנֵּנִי ה' כִּי אֻמְלַל אָנִי רְפָאֵנִי ה' כִּי נִבְהֲלוּ עֲצָמָי׃ וְנַפְשִׁי נִבְהֲלָה מְאֹד וְאַתָּה ה' עַד מָתַי׃ שׁוּבָה ה' חַלְּצָה נַפְשִׁי הוֹשִׁיעֵנִי לְמַעַן חַסְדֶּךָ׃ כִּי אֵין בַּמָּוֶת זִכְרֶךָ בִּשְׁאוֹל מִי יוֹדֶה לָּךְ׃ יָגַעְתִּי בְּאַנְחָתִי אַשְׂחֶה בְכָל לַיְלָה מִטָּתִי בְּדִמְעָתִי עַרְשִׂי אַמְסֶה׃ עָשְׁשָׁה מִכַּעַס עֵינִי עָתְקָה בְּכָל צוֹרְרָי׃ סוּרוּ מִמֶּנִּי כָּל פֹּעֲלֵי אָוֶן כִּי שָׁמַע ה' קוֹל בִּכְיִי׃ שָׁמַע ה' תְּחִנָּתִי ה' תְּפִלָּתִי יִקָּח׃ יֵבֹשׁוּ וְיִבָּהֲלוּ מְאֹד כָּל אֹיְבָי יָשֻׁבוּ יֵבֹשׁוּ רָגַע׃
Phonétique
1La-Menatsékha Binegiynot Al Ha-Chemiyniyt Mi-Zemor Le-David
2H' Al Be'apekha Tokhiykhéniy Ve'al Ba-Khamatekha Teyaseréniy
3Khanéniy H' Kiy Ou-Melal Aniy Refa'éniy H' Kiy Nivehalou Atsamay
4Ve-Nafechiy Nivehalah Me'od Ve'atah H' Ad Ma-Tay
5Chouvah H' Khaletsah Nafechiy Hochiyéniy Le-Ma'an Khasedèkha
6Kiy Éyn Ba-Mavèt Zikherèkha Biche'ol Miy Yodèh La-Khe
7Yaga'etiy Be'anekhatiy Asekhèh Ve-Khal La-Yelah Mi-Tatiy Be-Dime'atiy Aresiy Amesèh
8Achechah Mi-Ka'as Éyniy Atekah Be-Khal Tsoreray
9Sourou Mi-Mèniy Kal Po'aléy Avèn Kiy Chama' H' Kol Bikheyiy
10Chama' H' Tekhinatiy H' Tefilatiy Yikakh
11Yévochou Ve-Yibahalou Me'od Kal Oyevay Yachouvou Yévochou Raga'
Traduction
1Au chef de chœur, avec instruments à cordes, sur la octave — Psaume de David.
2Éternel, ne me reprends pas dans Ta colère, et ne me châtie pas dans Ta fureur.
3Aie pitié de moi, Éternel, car je suis épuisé — guéris-moi, Éternel, car mes os sont ébranlés.
4Mon âme est profondément troublée — et Toi, Éternel, jusqu'à quand ?
5Reviens, Éternel, délivre mon âme — sauve-moi par Ta bonté.
6Car dans la mort on ne se souvient plus de Toi — dans le séjour des morts, qui Te rendra grâce ?
7Je suis épuisé de gémir — chaque nuit je baigne mon lit, j'arrose ma couche de mes larmes.
8Mon œil est consumé par le chagrin — il s'est affaibli à cause de tous mes adversaires.
9Éloignez-vous de moi, vous tous qui faites le mal — car l'Éternel a entendu la voix de mes pleurs.
10L'Éternel a entendu ma supplication — l'Éternel a reçu ma prière.
11Qu'ils soient confondus et profondément terrifiés, tous mes ennemis — qu'ils reculent, qu'ils soient couverts de honte en un instant.
Résumé & Sens Profond

Le Psaume 6 est l’un des grands psaumes de douleur. Le corps souffre, l’âme souffre, la nuit pleure, et la prière monte dans un grand besoin de pitié.

Ce texte touche beaucoup parce qu’il ne cache rien. Il dit la faiblesse, les larmes, la fatigue, l’usure. Il ne fait pas semblant d’être fort.

Et pourtant, quelque chose bouge. Au milieu même de la peine, le psaume retrouve une certitude: D... a entendu. Ce moment de retournement est très fort.

On passe ainsi d’un cœur brisé à une parole plus ferme. Le psaume commence dans les larmes et finit avec une confiance qui revient.

On aime revenir à ce texte quand on est épuisé, malade, triste ou simplement trop faible pour faire de grandes phrases.

Il aide aussi parce qu’il donne des mots à ceux qui n’en ont presque plus. Quand on est très fatigué, très triste ou très atteint, on ne sait plus toujours bien prier. Ce psaume prie presque à notre place. Il porte la faiblesse sans l’écraser.

Il peut aussi faire beaucoup de bien à ceux qui n’ont plus la force de bien expliquer ce qu’ils traversent. Ce psaume parle là où les mots manquent. Il donne une langue aux larmes, à l’usure, à la fatigue du corps et du cœur. Voilà pourquoi on y revient souvent quand on a simplement besoin d’être entendu par D....

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Contexte Historique

Le Psaume 6 est souvent classé parmi les psaumes de pénitence. Il unit la souffrance, la faiblesse et la demande de miséricorde.

Il est attribué à David, mais il dépasse très vite un épisode unique. Il parle à toute personne qui se sent cassée de l’intérieur.

Sa place très tôt dans le livre montre que la prière biblique ne commence pas seulement avec la force et la joie. Elle commence aussi avec la fragilité.

Au fil des siècles, il a été beaucoup prié pour la maladie, les larmes et les temps de repentir.

Au fil du temps, ce psaume a été prié dans des moments de maladie, de repentir et de grande lassitude. Il a gardé sa place parce qu’il parle à la fois du corps, du cœur et de la relation à D.... Peu de psaumes unissent les trois avec autant de simplicité.

Sa place parmi les premiers psaumes est importante: elle montre très tôt que la souffrance a sa place dans la parole sainte. Le lecteur n’est pas invité à cacher sa faiblesse pour entrer dans les Tehilim. Il est invité à la porter devant D..., telle qu’elle est, avec humilité et confiance.

Au-delà du Texte

Ce psaume apprend qu’on peut prier sans être fort. On peut venir à D... avec une voix cassée et des yeux pleins de larmes.

Il montre aussi qu’entendre “D... m’a entendu” peut déjà changer beaucoup, même avant que tout soit réparé.

Le retour de la confiance ne supprime pas la douleur d’un coup, mais il ouvre une sortie.

Revenir à ce psaume, c’est se laisser consoler dans sa faiblesse, sans masque et sans honte.

On peut le relire quand on croit que pleurer est une faiblesse. Ici, les larmes deviennent une prière. La douleur n’est pas cachée, mais portée jusqu’à D.... C’est une lumière discrète pour tous ceux qui traversent une période sombre.

Ce texte rappelle que la compassion de D... rejoint aussi les moments où l’on est vidé, malade ou à bout. La religion n’est pas seulement pour les jours de force. Elle devient ici un abri pour les jours d’épuisement, quand l’âme a besoin d’être tenue avec douceur.

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Segoulot — Vertus Traditionnelles
  • Quand on souffre dans son corps — Ce psaume est souvent lu pour la maladie, la fatigue et la douleur.
  • Pour ceux qui souffrent des yeux — On le lit pour demander apaisement, guérison et consolation quand les yeux font mal ou pleurent beaucoup.
  • Quand on se sent très faible — Il aide quand on n’a plus beaucoup de force ni de mots.
  • Quand on demande miséricorde — C’est un grand psaume pour revenir à D... avec un cœur humble.

Conseil de kavana : On peut réciter ce psaume quand on se sent faible, souffrant, fatigué, ou simplement trop chargé pour faire de grandes prières. Il permet de venir tel que l’on est, avec les larmes, la douleur, l’usure, sans se forcer à paraître fort. Que D... accorde soulagement, consolation, force dans le corps et paix dans l’âme. Que ce Tehilim aide à sentir que la fragilité n’éloigne pas de D..., mais peut au contraire rapprocher de Lui avec plus de vérité et plus de douceur.

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