131
✦ Jour 29 du mois hébreu
שִׁ֥יר הַֽמַּעֲל֗וֹת לְדָ֫וִ֥ד יְהֹוָ֤ה ׀ לֹא־גָבַ֣הּ לִ֭בִּי וְלֹא־רָמ֣וּ עֵינַ֑י וְלֹֽא־הִלַּ֓כְתִּי ׀ בִּגְדֹל֖וֹת וּבְנִפְלָא֣וֹת מִמֶּֽנִּי׃
Mon coeur n'est pas orgueilleux
🕯️ Pour l'humilité, l'apaisement et la simplicité
🏷️ Humilité · Paix intérieure · Enfance du coeur · Confiance
א
Texte Hébreu
שִׁ֥יר הַֽמַּעֲל֗וֹת לְדָ֫וִ֥ד יְהֹוָ֤ה ׀ לֹא־גָבַ֣הּ לִ֭בִּי וְלֹא־רָמ֣וּ עֵינַ֑י וְלֹֽא־הִלַּ֓כְתִּי ׀ בִּגְדֹל֖וֹת וּבְנִפְלָא֣וֹת מִמֶּֽנִּי׃ אִם־לֹ֤א שִׁוִּ֨יתִי ׀ וְדוֹמַ֗מְתִּי נַ֫פְשִׁ֥י כְּ֭גָמֻל עֲלֵ֣י אִמּ֑וֹ כַּגָּמֻ֖ל עָלַ֣י נַפְשִֽׁי׃ יַחֵ֣ל יִ֭שְׂרָאֵל אֶל־יְהֹוָ֑ה מֵ֝עַתָּ֗ה וְעַד־עוֹלָֽם׃ {פ}
Phonétique
1Shiyr hamalot ledavid Adonai lo-gavah libiy velo-ramou eynay velo-hilakhetiy bigedolot ouvenifelaot mimeniy
2Im-lo shiviytiy vedomametiy nafeshiy kegamoul aley imo kagamoul alay nafeshiy
3Yakhel yiserael el-Adonai meatah vead-olam
Traduction
1Cantique des degrés. De David. Seigneur, mon cœur n’est pas gonflé d’orgueil, mes yeux ne sont pas altiers. Je ne recherche point de choses trop élevées pour moi, au-dessus de ma portée.
2Au contraire, j’ai apaisé et fait taire mon âme; tel un enfant sevré, reposant sur le sein de sa mère, tel un enfant sevré, mon âme est calme en moi.
3Qu’Israël mette son attente en l’Éternel, désormais et pour l’éternité!
Résumé & Sens Profond

Le Psaume 131 est d'une simplicité bouleversante. Il ne cherche pas les grandeurs, ne poursuit pas ce qui le dépasse, et choisit un coeur humble, apaisé devant D....

Le texte atteint son sommet avec l'image de l'enfant sevré auprès de sa mère: non plus dans le cri de l'exigence, mais dans une présence paisible, déposée.

Cela en fait un psaume très précieux pour ceux qui luttent contre l'orgueil, l'agitation intérieure, l'envie de tout maîtriser ou le besoin d'être au-dessus.

Il rappelle enfin qu'une grande force spirituelle peut prendre la forme d'une petitesse consentie, habitée et tranquille.

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Contexte Historique

Le Psaume 131 appartient aux Cantiques des montées et a souvent été médité comme l'un des psaumes les plus purs de l'humilité biblique.

Dans la tradition, il a accompagné les démarches d'abaissement juste, de confiance simple et de retour à une relation plus paisible avec D....

Sa brièveté et son langage concret lui ont donné une place forte dans la prière personnelle de ceux qui cherchaient à calmer l'âme.

C'est un psaume précieux pour ceux qui veulent apprendre à vivre sans hauteur inutile ni agitation vaine.

Au-delà du Texte

Ce psaume apprend qu'il y a une paix qui ne vient pas d'avoir tout compris, mais d'avoir cessé de vouloir tout dominer.

Il montre aussi que l'humilité n'est pas humiliation. Elle est une juste mesure qui ouvre un repos plus profond du coeur.

Relire souvent ce psaume peut faire beaucoup de bien à ceux qui veulent sortir de la comparaison, de la nervosité ou de l'ambition blessée.

Au fond, c'est un psaume pour devenir plus simple devant D..., et retrouver une âme reposée.

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Segoulot — Vertus Traditionnelles
  • Contre l'orgueil — On le lit pour demander à D... un coeur plus humble et plus vrai.
  • Pour apaiser l'âme — Ce psaume accompagne bien ceux qui cherchent un repos intérieur plus doux.
  • Pour la simplicité — Il aide à quitter les grandeurs trop lourdes et les pensées qui agitent.
  • Pour la confiance — Il soutient ceux qui veulent se tenir devant D... avec plus de paix.

Conseil de kavana : On peut réciter ce psaume quand on sent monter l'orgueil, l'agitation mentale ou le besoin d'avoir toujours plus de place. Sa lecture aide à revenir à une humilité paisible, à calmer l'âme et à se tenir devant D... avec plus de douceur. Elle rappelle qu'un coeur simple peut devenir très fort dans la paix. Que ce Tehilim abaisse ce qui doit l'être, apaise les tensions du dedans, et rende l'âme plus sereine devant D....

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